对于美国居民赴日旅游兑换日元，建议优先使用Wise在线兑换平台。该方式提供实时汇率且手续费低至0.5%，支持将兑换后的日元存入虚拟账户，并通过绑定借记卡在日本直接消费。若需现金，可在当地支持Mastercard的ATM提取。传统方式中，日本本地大黑屋兑换店汇率较优，但需线下操作；机场兑换虽便捷但汇率较差。

当前美元兑日元汇率处于143.72高位（2025年6月4日数据），为近20年最佳兑换窗口。这一汇率优势源于日本央行2024年加息后仍维持0.25%低利率，而美联储利率高达5.25%-5.5%，利差推动美元走强。汇丰银行预测2025年日元可能贬值至160，但摩根士丹利则认为将回升至140，显示市场分歧。实际操作中，Wise等平台能即时锁定汇率波动风险，避免传统银行兑换的滞后性。日本电子支付普及度提升，现金需求集中于交通和小额消费，每日1万日元预算已足够，超额兑换可能因回程换汇产生二次损失。综合成本与便利性，数字化工具成为最优解。