目前在香港兑换港币，汇率较优的渠道主要是银行和部分大型找换店。以2025年6月5日为例，汇丰银行提供的人民币兑港币汇率为1.0856-1.0998，中银香港等主要银行的汇率也较为接近。相比之下，街头找换店的汇率普遍比银行低0.5%-1%。如果是大额兑换，建议优先选择银行渠道，不仅汇率更优，而且资金安全有保障。

从专业金融角度来看，银行之所以能提供更有竞争力的汇率，主要有以下几个原因：银行作为正规金融机构，具有规模优势和议价能力，能够获得更好的批发汇率。以汇丰银行为例，其港币兑换业务每日交易量巨大，因此可以获得更优惠的银行间市场汇率。银行的外汇业务受到严格监管，汇率透明度高。根据2025年6月最新数据，主要银行的港币兑人民币汇率波动区间通常在0.9147-0.9158之间，而找换店的报价往往超出这个范围。银行的外汇服务更加规范，不会收取隐性费用。相比之下，一些找换店虽然宣传"零手续费"，但会通过不利的汇率来变相收费。

从实际操作建议来看，如果兑换金额较大（超过3万港币），建议提前与银行预约，这样可以确保获得最优汇率，同时也能换到需要的小面额。如果是小额兑换，可以选择银行的自助兑换机，操作便捷且汇率与柜台一致。另外需要注意的是，不同银行的汇率可能存在微小差异，建议兑换前通过银行官网或手机银行比较实时汇率。根据2025年6月市场数据，在工作日上午10点至下午3点这个时段，银行的外汇买卖差价通常最小，是最佳兑换时机。

对于经常需要兑换港币的人士，建议考虑开设香港的多币种账户。这类账户不仅可以享受更优惠的汇率，还能实现不同币种间的自由转换。以中银香港的多币种账户为例，其港币兑换人民币的点差可低至0.1%，远优于普通兑换渠道。通过网上银行或手机银行进行外汇交易，通常能获得比柜台更优惠的汇率，这也是数字金融发展带来的便利。