吴京从小练习的是中国武术，尤其是枪术和对练。他在6岁时进入北京市什刹海体校开始系统学习武术，主修项目正是枪术和对练。这两种武术不仅需要力量和技巧，还需要极高的专注度和协调性。吴京通过严格的训练，逐渐在武术领域崭露头角，并在1994年全国武术比赛精英赛中夺得枪术和对练的冠军，之后更是连续多年蝉联这一奖项。

吴京的武术背景为他后来的演艺生涯奠定了坚实的基础。枪术和对练的训练不仅让他具备了出色的身体素质和动作技巧，还培养了他的耐力和意志力。这些特质在他拍摄动作电影时发挥了重要作用。例如，在《战狼》系列电影中，吴京为了演好军人角色，专门到部队体验生活，接受与特种兵相同的训练，包括五百个俯卧撑、一百个抗人蹲起、二百个仰卧起坐和十公里游泳等高强度训练。这种严苛的训练方式与他在武术队时的经历一脉相承，都强调了对身体极限的挑战和对细节的精准把控。

吴京的武术训练也让他对动作电影有了更深的理解。他不仅注重动作的视觉效果，还希望通过武术传递中华文化的精髓。他认为武术不仅是强身健体的方式，还蕴含了礼、善、勇、信、敬、恒等传统美德。这种理念在他的电影中得到了充分体现，比如《战狼》系列中展现的“侠之大者，为国为民”的情怀，以及《流浪地球》中通过动作戏传递的团队协作精神。可以说，吴京的武术功底是他成功的关键因素之一。

从专业角度来看，枪术和对练的训练对动作演员尤为重要。枪术要求演员在快速移动中保持平衡和精准度，而对练则强调与对手的配合和反应速度。这些技能在拍摄高难度动作戏时至关重要。吴京的武术背景让他能够轻松完成许多复杂动作，甚至在没有替身的情况下完成危险镜头。例如，在电影《西风烈》中，他亲自完成了大量高难度动作，展现了扎实的武术功底。

吴京的成功也证明了武术训练对动作演员的重要性。他的经历激励了许多年轻人投身武术和动作电影行业。如今，中国武术不仅是一种传统文化，更成为国际影坛的一张亮丽名片。吴京通过自己的努力，将中国功夫推向世界，让更多人了解和喜爱中华文化。他的故事告诉我们，无论选择哪条道路，坚持和努力都是成功的基石。