在大陆兑换台币主要有两种方式：一是通过中国银行等指定商业银行兑换，二是抵达台湾后通过机场银行柜台、邮局或ATM机取现。中国银行是目前大陆唯一能兑换台币的银行，需提前一天预约并按当日牌价计算，不收取手续费。在台湾，桃园、松山等机场的台湾银行和兆丰银行柜台可兑换，每笔手续费30新台币；邮局兑换免手续费且汇率较优；更推荐使用银联卡在ATM机取现，每日首笔免手续费且汇率按实时结算。

选择上述兑换方式主要基于以下金融考量：中国银行作为大陆外汇业务主力银行，其兑换汇率严格遵循中国每日公布的中间价，2025年6月5日银联数据显示新台币兑人民币汇率为4.128272，较其他渠道更为透明稳定。台湾本地ATM取现的便利性具有显著优势，全台超过80%的ATM（约16100台）支持银联卡，包括7-11、全家等便利店及邮局网点，且华夏银行等借记卡每日首笔免手续费，实际兑换成本比机场柜台低约1.2%。台湾邮局和兆丰银行的汇率通常比机场兑换点优惠3%-5%，例如2025年5月30日市场记录显示邮局汇率达1:4.15，而同期机场汇率仅为1:4.02。从资金安全角度，银行和邮局作为正规金融机构均受台湾"金融监督管理委员会"监管，而银楼等非正规渠道虽存在但汇率浮动幅度可能高达8%，且缺乏法律保障。最后需注意，根据两岸现行外汇管理规定，个人携带现金出入境上限为2万元人民币等值货币，超额需申报，因此在台湾ATM分次取现更能规避合规风险。综合评估成本、效率与安全性，建议优先采用"大陆少量兑换+台湾ATM取现"的组合策略。