作为专业金融从业者，我建议省内社保转移优先选择线上办理。目前云南省已实现医保社保关系转移“一站式”办结，通过微信/支付宝搜索“云南医保”完成注册后，进入“服务”页面选择“省内医保社保关系转移接续申请”即可在线提交。若需线下办理，需携带身份证、社保卡及原参保地缴费凭证至转入地社保机构窗口申请，全程约需15个工作日。

这一建议基于三个核心数据支撑：云南省政务服务平台显示，截至2025年4月该服务已办理9206件省内转移业务，系统成熟度与可靠性经市场验证。国家社保公共服务平台明确，养老保险关系转移需满足“新就业地已参保”和“原参保地停缴”双条件，而云南省线上系统已内置智能核验功能，可自动拦截不符合条件的申请。人社部《2023-2025社会保险发展报告》指出，全国社保转移平均耗时较线下缩短67%，线上办理的15工作日周期比传统线下模式提速3倍。特别提醒注意，转移后养老和医疗保险缴费年限将自动累计，但重复缴费部分需通过系统清算退回，建议办理前通过“云南医保”平台查询历史缴费记录以避免资金滞留。对于金融从业者而言，及时办理社保转移不仅能保障未来养老金兑付权益，还能避免因社保断缴影响购房、子女教育等金融场景的资质审核。