从沈阳到高密的交通时间因出行方式不同而有所差异。自驾路线全程约1098公里，耗时12小时左右；高铁需中转，全程约9-10小时；长途大巴约12小时直达。

这一结论基于多方面的权威数据支撑。自驾方面，沈阳至高密的最佳路线经京哈高速转沿海高速，全程1098公里，油费约659元，路桥费540元，总费用1199元。值得注意的是，返程高密至沈阳的距离略长，为1118公里，耗时12.3小时，费用也稍高至1226元。对于高铁出行，目前两地无直达列车，需通过中转方案，推荐的中转路线包括G2629、K1393等6条线路，全程耗时约9-10小时。二等座票价约260元，一等座约400元。长途客运方面，沈阳至高密每日有8个固定班次，发车时间从早6点至晚8点每两小时一班，全程约12小时，票价信息需咨询具体客运公司。物流运输数据显示该路线全程1061公里，专业货运车辆需11小时49分钟完成运输，这从侧面印证了客运车辆的行驶时间估算。综合比较各类交通方式，自驾与长途大巴耗时相当，但自驾费用较高；高铁虽需中转但耗时最短；对于时间敏感的旅客，中转高铁是最佳选择，而预算有限的旅客可选择长途大巴。建议旅客根据自身需求提前规划，节假日期间更应关注铁路部门发布的临时加开车次信息，以获得更便捷的出行体验。