从通远堡到绥中的交通时间通常在4.5至6小时之间，具体取决于所选择的交通方式和路线。直达汽车是最常见的选择，耗时约5小时；若选择火车中转方案，全程可能需要6小时左右。

这一时间预估基于当前可获得的交通时刻表数据。直达汽车方面，大连建设街客运站每日有班次发往绥中，全程约5小时，途经通远堡。该线路由专业客运公司运营，车辆类型包括大型普通和中型中级，确保了行程的舒适性和安全性。火车中转方案则需要先乘坐列车从通远堡西站抵达沈阳，再转乘前往绥中的班次。以通远堡西06:52发车的D7604次列车为例，1小时23分钟可到达沈阳，之后衔接沈阳至绥中的汽车班次，全程约6小时。值得注意的是，不同季节和时段的交通状况会影响实际耗时，节假日高峰期可能会出现额外延误。建议旅客提前预订车票并预留充足的时间缓冲，特别是需要中转的行程。对于时间敏感的旅客，建议选择早班车次以避免下午可能出现的交通拥堵。也可关注当地交通部门发布的最新时刻表，以获取最准确的行程信息。