从上海乘火车到婺源的最快车程为4小时20分钟，推荐选择G1509次高铁，上午8:27从上海虹桥站发车，中午12:47抵达婺源站。若选择普通列车如K751次，则需约7小时，硬座票价78元起。

这一结论基于2025年最新列车运行数据及多平台票务信息综合得出。G1509次作为直达高铁，全程仅停靠杭州东、千岛湖、黄山北等大站，采用复兴号动车组运营，实际运行时间稳定在4小时20分左右。该车次二等座票价269元，每日固定班次，是商务和旅游出行的首选。相比之下，普通列车虽票价低廉，但耗时较长且舒适度较低，例如K751次需经停嘉兴、杭州南、义乌等十余个站点，实际运行时间往往超过7小时。

从交通网络来看，上海至婺源铁路里程约560公里。高铁线路主要经沪昆高速线转合福高速线，设计时速350公里，实际运营时速控制在300公里以内。普通列车则走沪昆普速线转皖赣线，时速仅120-160公里。值得注意的是，2025年调图后新增了D3323等夜间动车组，18:02发车的D172次可在5小时19分内抵达，为下午出行提供了新选择。

票务系统显示，当前共有12条中转方案可供选择。例如G1639次（上海虹桥16:06发，19:23到）全程3小时17分，但仅在周末开行；而G1454次需在杭州东换乘，总耗时约5小时。对于预算有限的旅客，火车餐厅茶座方案（总花费148元含餐）既能保证舒适度，又比高铁节省80元，适合非高峰期出行。

婺源站位于江湾大道，出站后可乘6路公交直达篁岭景区（车程40分钟）。建议旅客根据行程选择车次：若计划游览篁岭，宜选早班高铁确保下午游玩时间；若前往婺女洲度假区，则可选午间车次衔接夜场表演。铁路部门提示，7-8月旺季需提前3天购票，冬季部分车次可能临时停运。