西宁6月户外水域水温通常在8-15℃之间，属于典型的低温水域环境。这种水温条件下，普通游泳者仅能短暂停留，专业冬泳爱好者方可进行常规锻炼。

西宁作为高原城市，其水域温度受多重因素影响形成独特特点。从地理环境看，西宁地处青藏高原东北部，平均海拔2275米，大气稀薄导致太阳辐射强烈但保温效果差，昼夜温差常达15℃以上。气象监测数据显示，6月白天气温多在14-25℃波动，而水域因热容量大，温度变化明显滞后于气温。黄河上游尖扎水域实测表明，即便夏季水面温度也仅维持在8℃左右，这与平原地区夏季20℃以上的常规游泳水温形成鲜明对比。从水文特征分析，青海省境内河流多源自冰川融雪，源头水温常年偏低。以湟水河为例，6月平均水温为10.3℃，较同期气温低12-15℃。这种低温特性使西宁成为冬泳爱好者的理想场所，普通游泳者则需特别注意防寒措施。专业机构建议，当水温低于17℃时，普通人群每次下水不宜超过10分钟，且必须做好充分热身。对比室内恒温泳池28-30℃的标准舒适水温，西宁自然水域的低温环境对心血管系统刺激显著，这也是当地冬泳运动能有效提升参与者抗寒能力的关键所在。值得注意的是，近年气候变暖使西宁水域温度呈缓慢上升趋势，2024年监测到的夏季最高水温已达15.6℃，较常年偏高1.2℃，这种变化可能对未来水上运动开展产生深远影响。