雷电天气防御需采取全方位措施：室内应关闭门窗、拔掉电器插头，远离金属管道；户外需远离孤立高物，选择低洼处双脚并拢蹲下。建筑物需安装避雷装置，雷暴期间避免使用无线设备及接触水源。

科学依据表明，雷电瞬时电流可达数十万安培，空气温度骤升至数千度，其破坏力与放电路径选择密切相关。研究表明，高大建筑物尖顶场强最大，吸引雷电先驱的概率增加60%以上。美国2023年雷击数据监测显示，仅迈阿密地区年雷击就超12万次，印证雷电灾害的普遍性。我国《防雷减灾管理办法》要求建筑物必须规范安装避雷设施并定期检测，通过数字化监管系统提升防护效能。气象部门实验证实，双脚并拢蹲姿可使跨步电压降低70%，而金属物体接触会使雷击风险提升8倍。雷电感应可通过电线、外墙等四种途径侵入室内，因此切断电源是必要措施。全球防雷技术标准均强调，暴雨时水域导电性增强，应严禁游泳或垂钓等水上活动。这些防护措施经实践验证，能有效降低雷击伤亡率90%以上。