6月份厦门天气需重点关注高温、暴雨和台风三重挑战。建议采取以下措施：白天户外活动避开10-16时高温时段，随身携带晴雨伞应对突发降水，及时关注气象部门发布的台风预警信息。室内场所保持通风降温，建筑工地注意雷雨大风天气停工避险，山区居民提前检查地质灾害隐患点。

这一建议基于厦门气候特征和2025年气象数据综合分析。厦门6月常年平均气温达26.4℃，2025年预测偏高1-2℃达27.5-28.5℃，且35℃以上高温日数增多。本月降水量常年203.2毫米，2025年预计增至220-240毫米，北部山区可能达330毫米，主要降水集中在6月2-4日、6-8日等时段，易引发城市内涝和山体滑坡。台风方面，2025年预测影响厦门台风3-4个，6月可能出现早台风伴随雷雨大风。

具体防护需结合实时预警分级实施。高温黄色预警时，建议露天作业人员每2小时轮休并补充含盐饮料；橙色预警需停止午后3小时户外施工。暴雨预警发布后，低洼小区应提前堆放防洪沙袋，地下车库需准备抽水泵。台风蓝色预警阶段需固定阳台花盆等悬空物，黄色预警时景区需关闭高空游乐设施。特别要注意6月3-4日预报的中雨过程可能伴有短时强降水，小时雨强或超30毫米。

气象数据显示，2025年6月厦门紫外线指数常达中高强度，防晒需采用SPF30+防晒霜配合物理遮挡。同时暖湿气流导致平均湿度89%，体感温度比实际气温高3-4℃，衣物选择应以棉麻透气面料为主。对于计划6月6-8日高考期间出行的家长和考生，需特别注意6-8日预报的降水过程可能造成道路积水，建议提前1小时出发并备换洗衣物。

市政部门已启动相应预案，全市设置10个应急避灾点如高殿中心小学等，配备15200平方米安置区域。建议市民通过"厦门天气在线"微博、"厦门日报"等官方渠道获取预警，避免传播未经核实的气象信息。若遇突发强对流天气，应立即远离广告牌、临时构筑物等危险区域，选择坚固建筑内躲避。