作为气象专家，综合分析温哥华7月天气情况如下：今年7月将呈现异常多雨且气温偏低的特点，预计全月降水量达30-50毫米，部分地区可能超过50毫米，气温维持在20℃左右，显著低于往年同期平均水平。

这一结论基于以下权威数据和气候分析：温哥华传统上7月为最干燥月份，但今年受大气环流异常影响，卑诗河流预测中心已发布洪水预警，指出菲沙河等流域因融雪叠加持续降雨，洪水风险显著增加。气象监测显示，7月第一周单日降雨量已接近历史月均值，新西敏市甚至提前关闭木板道防范河水倒灌。温度方面，往年7月日均温可达22℃，白天常达28℃，但今年受冷涡持续控制，最高温仅徘徊于20℃区间，较常年偏低5-8℃。气候模型还显示，太平洋副热带高压强度偏弱，导致来自阿拉斯加的冷空气南下频繁，这种异常模式可能持续至7月下旬。

从气候背景看，温哥华属于温带海洋性气候，通常冬长夏短，但今年极端天气频发与全球变暖背景下急流波动加剧有关。值得注意的是，尽管降雨集中，但多为持续性中雨而非暴雨，因此城市内涝风险可控，但山区需警惕土壤饱和引发的滑坡。建议居民出行备好雨具，户外活动避开持续降雨时段，并关注官方发布的洪水预警信息。