波兰7月份天气总体温和，白天气温通常在23℃左右，夜间降至12℃。降水较为频繁，月平均降水量约79毫米，降水天数约14天。不同城市间存在一定差异，如华沙、波兹南等城市最高气温可达24℃，而普热梅希尔等地区夜间最低气温可能降至9℃。建议白天穿着轻薄衣物，夜间添加外套保暖。

针对波兰7月份的天气特点，可从以下几个方面进行专业分析：气温方面，波兰7月日均气温呈现明显的昼夜温差，这与其中纬度大陆性气候特征相符。白天平均23℃的气温适宜户外活动，而夜间12℃的低温则需要适当保暖。各城市间气温差异主要受地形和地理位置影响，如靠近波罗的海的格但斯克受海洋调节作用，气温较为稳定。降水情况值得关注，7月是波兰降水较多的月份之一，平均降水总量达79毫米，主要集中在14个降水日。这种降水模式与夏季对流天气活跃有关，特别是在午后容易出现短时强降水。从历史数据看，波兰7月可能出现局地强降水甚至暴雨天气。从气候变率角度分析，近年来波兰夏季极端天气事件有所增加，包括高温和强降水。虽然7月平均气温相对稳定，但仍需警惕偶发的高温天气。从旅游舒适度来看，7月整体气候条件较为适宜，但建议游客随身携带雨具，并做好应对天气变化的准备。专业气象机构数据显示，波兰7月天气具有典型的夏季特征，既不会过于炎热，也不会太冷，是旅游的相对理想季节。