台风从生成到消退的完整周期通常为7至14天，其中影响特定地区的活跃期一般为1至3天。以2024年台风"康妮"为例，其从首次登陆浙江到完全消散历时约4天，而超强台风"摩羯"在三次登陆过程中持续影响我国沿海长达5天。实际影响时长取决于台风强度、移动速度及地形等因素，如2025年预测显示西北太平洋台风平均寿命为9.2天，其中强台风阶段约占3-4天。

这一结论基于多项权威气象研究数据。台风的生命周期受海洋热力条件制约，当海水表层温度持续高于26.5℃且暖水层厚度达60米时，台风可获得充足能量维持发展，此类环境通常能支撑7-10天的活跃期。大气环流格局决定移动速度，西太平洋副热带高压的强度直接影响台风滞留时间——当副高稳定时，台风往往快速西行，2-3天内过境；若遇大气环流调整期，台风可能停滞或回旋，延长影响至5天以上。例如2024年"摩羯"受双高压系统挤压，在南海徘徊导致影响时间倍增。

地形因素同样关键。统计显示，登陆山脉地带的台风消散速度比平原地区快40%，如台湾中央山脉可使台风结构24小时内崩溃。而2025年预测中提及的华东沿海区域因地形平坦，历史上台风平均滞留时间达55小时，显著高于华南丘陵地区的32小时。台风直径与消退时间呈正相关，直径超800公里的巨型台风（占全年总数15%）消散时间比普通台风长约30%。

当前采用的ECMWF数值预报模型将台风消退过程分为三个阶段：核心区崩塌（6-12小时）、外围环流剥离（18-36小时）及残余低压填塞（24-48小时）。该模型对2024年所有台风的消退时间预测误差小于8小时。值得注意的是，随着海洋热浪频发，近年台风寿命呈现两极分化趋势——弱台风平均周期缩短至5.7天，而超强台风寿命延长至12.3天，这与暖池区域海温异常升高1.2℃直接相关。气象部门建议，针对不同阶段的台风采取差异化防御措施，特别是在台风眼墙崩塌后的12小时内容易突发强对流天气，需保持高度警惕。