三个月大的萨摩耶幼犬可以适量食用西蓝花、南瓜、胡萝卜、芹菜和菠菜等蔬菜。这些蔬菜需要切碎并蒸煮至软烂，以利于幼犬消化吸收。其中西蓝花富含维生素C和K，南瓜含有丰富的维生素A和纤维素，胡萝卜则富含β-胡萝卜素，芹菜和菠菜也能提供多种矿物质和维生素。

三个月大的萨摩耶正处于快速生长发育阶段，对营养的需求较高。根据专业饲养指南，幼犬期的饮食应以优质幼犬粮为主，适当添加新鲜蔬菜作为辅食。西蓝花是一种营养丰富的选择，含有大量维生素C和K，以及抗氧化物质，有助于提升幼犬免疫力。蒸煮后的西蓝花更易于消化，建议切成小块后喂食。南瓜含有丰富的维生素A、C和E，其纤维素还能促进幼犬肠道健康。胡萝卜富含β-胡萝卜素，对幼犬的视力和皮肤健康有益，但需要切碎或研磨后喂食。芹菜和菠菜虽然营养丰富，但需要注意适量，特别是菠菜要避免与含钙食物同时食用。

这些蔬菜在喂食前都需要充分清洗并蒸煮至软烂，以杀灭可能存在的细菌和寄生虫。三个月大的萨摩耶消化系统尚未完全发育成熟，因此蔬菜的添加量应控制在每日总食量的10%以内。建议初次尝试时只喂食少量，观察24小时内幼犬的排便情况和精神状态，确认没有不良反应后再逐步增加。同时要注意避免给幼犬喂食洋葱、大蒜等对狗狗有害的蔬菜。合理的蔬菜补充可以丰富幼犬的营养摄入，但切记不能替代主食狗粮，应保持以优质幼犬粮为主的饮食结构。