股票抄底的核心在于"买在恐慌，卖在贪婪"。具体操作可遵循三点：一是选择基本面良好但短期超跌的个股，如业绩稳定但受市场情绪拖累的消费龙头；二是等待技术面出现企稳信号，如月线级别KDJ指标进入超卖区且出现底背离；三是分批建仓，首次买入不超过计划仓位的30%，后续每下跌5%-10%补仓一次，总仓位控制在60%以内。需设置7%-10%的止损线，若股价跌破关键支撑位需果断离场。

这一策略的科学性可从三方面验证。历史数据显示A股在月线三连阴后反弹概率达78%，当前上证指数已连续两个月收阴，创业板指市盈率降至28倍，接近2024年9月市场底部水平。政策面出现积极变化，6月4日国务院会议强调"活跃资本市场"，与2024年9月政策底形成呼应，北向资金当月净流入已超300亿元。市场情绪指标显示散户开户数降至年内低点，而机构仓位逆势提升，公募基金股票仓位较上月增加2.3个百分点至84.7%，符合"别人恐惧我贪婪"的逆向投资逻辑。需注意的是，真正的底部往往呈现"缩量磨底"特征，当前两市日均成交额1.1万亿元，较4月峰值缩量35%，但尚未达到历史地量水平（8000亿以下），因此建议保留40%现金应对可能出现的二次探底。对于行业选择，可关注率先企稳的科技（半导体设备国产化率提升至32%）和消费（端午动销数据超预期概率大）板块，避免参与ST股等纯概念炒作。