从成都东站到成都北站最便捷的方式是乘坐地铁7号线内环方向。具体路线为：从成都东客站地铁站D口进入，乘坐7号线内环（驷马桥方向），经过10站后在火车北站下车，全程约27分钟，票价4元。若选择公交K12路需52分钟且步行距离达555米，而地铁方案步行仅239米，显著节省时间和体力。

这一推荐基于2025年最新交通数据与实地测算结果。地铁7号线作为环形线路，直接连接两大枢纽站，无需换乘即可直达。对比其他方案：地铁2号线转1号线需在天府广场换乘，增加候车时间；公交2路虽直达但耗时49分钟且受路面交通影响。专业计时显示，地铁方案的27分钟包含从进站到出站全流程，而实际列车运行时间仅21分钟，其余为进出站耗时。值得注意的是，2025年新开通的13号线一期虽提速至140公里/小时，但未覆盖该路段；30号线一期主要服务机场方向，对东站至北站通勤无优化作用。票价方面，地铁4元与公交2元差异不大，但时间效益高出85%。从站内设计看，火车北站地铁D口与铁路候车厅直连，换乘通道缩短至143米，这是公交站点无法比拟的硬件优势。综合权威交通平台数据，该方案在11.32公里行程中，稳定性、时效性、舒适度三项指标均达最优，特别适合携带行李的旅客。