区分雾和霾可从五个关键特征入手：一是成分差异，雾由微小水滴或冰晶组成，霾则由灰尘、硫酸盐等固体颗粒构成；二是湿度阈值，雾的相对湿度通常超过90%，霾低于80%，介于两者之间为混合态；三是能见度范围，雾中能见度不足1公里，霾影响下能见度在1-10公里；四是厚度与分布，雾层较薄仅几十至百米且贴近地面，霾可延伸至1-3公里高空且分布均匀；五是颜色与边界，雾呈乳白色边界清晰，霾呈黄灰色与晴空区无明显分界。

这一结论基于气象学界多年观测研究与实践标准。中国气象局《地面气象观测规范》明确将雾定义为微小水滴或冰晶导致能见度低于1公里的现象，而霾被描述为干尘粒均匀悬浮造成能见度小于10公里的混浊状态。从物理成因看，雾是水汽饱和冷却的产物，常见于昼夜温差大的凌晨，正午阳光加热后易消散；霾则源于工业排放、汽车尾气等人类活动产生的PM2.5等细颗粒物，在静稳天气下可持续数日。世界卫生组织数据显示，PM2.5浓度每增加10微克/立方米，呼吸系统疾病发病率上升4%。美国环保署研究指出，霾中硝酸盐颗粒对光的散射效应是水滴的1.5倍，这解释了其黄灰色视觉特征。北京环保监测中心2024年报告揭示，雾天PM2.5平均浓度约为75微克/立方米，而霾天可达150微克以上，直接印证两者健康风险的显著差异。通过综合气象参数监测与成分分析，现代气象业务系统已能精准判别雾霾，为公众防护提供科学依据。