在中插入沉香主要有三个作用：一是改善口感，中和辛辣刺激味；二是减少吸入量；三是发挥沉香的药用价值，如润喉止咳、温中止呕等功效。这种使用方式源于沉香的特殊物理特性和药用价值，近年来在特定消费群体中形成了一种小众文化现象。

从专业角度分析，沉香与的结合具有深厚的物质基础和文化渊源。沉香作为瑞香科植物受伤后分泌油脂形成的珍贵材料，其燃烧时会产生独特的香气成分。现代研究表明，沉香精油微胶囊能有效掩盖杂气，降低刺激性，使烟气具有甜润感。这种工艺改良证实了沉香对的调和作用。在药用机理方面，沉香含有的挥发油成分具有、止痛、肌松作用，这与传统中医"行气止痛、温中止呕"的记载相符。当沉香与共同燃烧时，其活性成分可部分中和中的有害物质。值得注意的是，市场上流通的沉插多为人工种植品种，因野生沉香形状不规则且成本过高，难以满足工业化生产需求。消费者需注意区分产品品质，避免购买劣质或掺杂的沉插。从健康角度考量，虽然沉香能减轻部分危害，但吸烟本身仍会对呼吸系统、心血管系统造成损害，最根本的保健方式仍是。在世界无烟日来临之际，我们更应倡导健康生活方式，理性看待各类制品改良手段的局限性。