蜥蜴是杂食性动物，它们的食物主要包括昆虫、蔬菜和水果三类。昆虫类如蟋蟀、杜比亚蟑螂、大麦虫等提供主要蛋白质；蔬菜如油麦菜、胡萝卜、南瓜等补充维生素和纤维；水果如蓝莓、苹果等则作为辅助营养来源。不同品种和年龄的蜥蜴对食物比例需求各异，幼体需更高蛋白质，成体则需增加蔬果摄入。饲养时需注意补钙和维生素，并避免喂食含糖量过高或含草酸的食物。

蜥蜴的饮食结构与其生理特性密切相关。作为变温动物，蜥蜴的新陈代谢与温度直接相关，这决定了其特殊的营养需求。幼年蜥蜴处于快速生长期，需要60-80%的高蛋白昆虫食物来支持发育；而成年后，特别是体型较大的品种如鬃狮蜥，蔬菜摄入量可达70%，这既能补充水分又能提供多种微量元素。科学研究表明，合理的钙磷比例（2:1）对蜥蜴骨骼健康至关重要，因此专业饲养建议在食物中添加钙粉，幼体需每日补充，成体每周1-3次即可。

昆虫选择方面，蟋蟀和杜比亚蟑螂是最理想的主食，其蛋白质含量达20-25%，且甲壳素含量适中利于消化。大麦虫脂肪含量较高（约13%），适合作为补充食物。值得注意的是，野生捕获的昆虫可能携带寄生虫，必须避免使用。蔬菜中，油麦菜、罗马生菜钙含量丰富（每100g含钙30-50mg），而菠菜虽含铁量高但因草酸会阻碍钙吸收，需严格控制喂食量。水果应占饮食10%以下，蓝莓富含抗氧化物质但糖分较低，是优先选择；柑橘类则因柠檬酸可能引发中毒必须避免。

饲养实践中存在明显个体差异。部分蜥蜴会对特定食物产生偏好，如有些鬃狮蜥特别喜爱蓝莓。温度对食欲影响显著，当环境温度低于20℃时，蜥蜴的消化能力下降50%以上，此时应减少喂食频率。粪便状态是重要的健康指标，正常粪便应包含白色尿酸结晶和成形棕色部分，若出现持续腹泻需立即调整饮食。体重管理也至关重要，以睫角守宫为例，成年雄性理想体重为40-45克，超出此范围可能引发繁殖障碍。

专业饲养建议采用渐进式喂食法。新到家的蜥蜴应静养1-2天后，从少量食物开始逐步增加至正常食量。喂食时间最好在上午，留出足够消化时间。蔬菜建议切碎混合4种以上，确保营养均衡；昆虫喂食前应进行"肠内装载"，即喂食营养饲料12小时以上。特殊时期如繁殖季需要增加30%蛋白质和钙质补充，而冬季可适当减少喂食频率。通过科学配比和细心观察，才能培育出健康活泼的蜥蜴宠物。