猫可以吃的食物主要包括专业的猫粮、煮熟的肉类如牛肉和鸡胸肉，以及少量的蔬菜如胡萝卜和南瓜。猫粮是猫咪日常饮食的基础，因为它经过科学配比，能够满足猫咪的营养需求。煮熟的牛肉富含蛋白质和铁元素，有助于猫咪的肌肉发育和预防贫血。适量的蔬菜可以为猫咪提供必要的维生素和膳食纤维，促进消化健康。

猫是肉食性动物，其饮食应以高蛋白、适量脂肪和低碳水化合物为主。专业的猫粮通常含有猫咪所需的全部营养，包括维生素、矿物质和氨基酸等，这是最安全便捷的选择。肉类如牛肉、鸡胸肉和鱼类（如三文鱼）富含优质蛋白质和必需脂肪酸，对猫咪的生长发育和毛发健康非常有益。肉类需煮熟并去除骨头和脂肪，避免消化不良或肠道损伤。蔬菜如胡萝卜、南瓜和菠菜可以提供膳食纤维和维生素，帮助猫咪预防便秘，但需适量，因为过多的纤维可能影响营养吸收。猫咪可以少量食用水果如苹果和蓝莓，但需避免葡萄、洋葱等有毒食物。

权威研究表明，猫咪的饮食需特别注意营养均衡。例如，美国宠物营养学会指出，成年猫每日蛋白质摄入量应占总热量的30%以上。牛肉和鱼类中的动物性蛋白更易被猫咪吸收，而蔬菜中的纤维素能促进肠道蠕动，但过量可能干扰蛋白质吸收。合理的饮食结构应以猫粮为主，辅以适量肉类和蔬菜，确保猫咪健康。