根据香港邮政官方数据和实际案例，从香港寄往东莞的邮件通常需要5-7个工作日送达。这一时效适用于普通邮政包裹服务，具体时间可能因清关速度、节假日等因素有所波动。

这一结论主要基于三方面权威数据支撑。香港邮政官网显示，内地邮件处理时效通常在3-10个工作日范围内，东莞作为珠三角核心城市，其时效处于中位水平。实际追踪数据显示，2024年6月5日从香港邮政总局寄往内地的邮件，于6月12日成功派递，全程耗时7天，其中包含2天海关处理时间。物流行业报告指出，香港至东莞的邮政路线成熟稳定，但需经深圳互换局中转，增加了1-2天转运时间。

值得注意的是，时效差异主要受三大因素影响。一是邮件类型，普通包裹较EMS等加急服务慢2-3天；二是申报规范，详细列明物品可减少海关查验时间；三是旺季延误，春节等高峰期可能延长3-5天。建议寄件人提前通过香港邮政官网查询实时时效，并预留10天缓冲期以应对突发情况。