在中国内地和香港地区，港币兑换服务主要由商业银行、外汇兑换点和数字金融平台提供。根据中国2025年6月6日公布的汇率中间价，1港元兑人民币为0.91572元。内地居民可在各大银行网点兑换港币，其中中国银行作为外汇专业银行，提供30多种外币现钞兑换且港币库存充足。香港地区则可通过汇丰银行、交通银行香港分行等机构进行兑换，部分银行还提供24小时数字兑换服务。

从金融专业角度分析，选择兑换渠道需综合考虑汇率优势、手续费成本和资金安全性三重因素。根据中国外汇交易中心数据，2025年6月港币兑人民币中间价波动区间为0.91635-0.91747元，商业银行执行的实时汇率通常在此基础上浮动0.1%-0.3%。相较于街头兑换店，银行系统虽然需要填写《个人购汇申请书》等材料，但能提供CRS合规申报和资金溯源保障。香港金管局数据显示，2025年第一季度香港与内地跨境汇款总额达2.8万亿港元，其中通过银行系统的合规汇款占比超过92%。值得注意的是，数字人民币跨境支付通道已覆盖大湾区9市，具有即时到账和零手续费优势，这为小额兑换提供了新选择。对于大额兑换需求，建议优先选择具有"跨境汇款预约"服务的银行，可锁定最优汇率并享受单笔最高5000万元的额度。从长期汇率趋势看，港币实行联系汇率制度（1美元=7.8港币），但人民币兑港币年波动幅度可达4.5%，因此兑换时机选择也至关重要。