金箍棒选股法的核心操作流程分为三个步骤：首先筛选日线级别出现长下影线的个股，要求下影线长度至少是实体部分的2倍以上，且当日收盘价位于K线上半部分；其次观察次日是否出现放量涨停，成交量需达到前5日均量的1.5倍以上；最后在涨停当日尾盘或次日开盘时介入，设置止损点为长下影线最低价下浮3%。该方法特别适用于经历30%以上跌幅的个股，最佳应用场景是市场整体处于反弹周期时。

这种战法的有效性源于三个市场机制：第一，长下影线代表空头力量衰竭后的多头反攻，统计学显示沪深两市出现单针探底形态后5日内反弹概率达67.3%；第二，倍量涨停验证主力资金进场，2024年上交所数据显示符合该条件的个股后续20个交易日平均涨幅达18.9%；第三，形态组合形成技术共振，当MACD指标同步出现底背离时，成功率可从基础值42%提升至78%。需注意该方法属于短线博弈策略，持仓周期建议控制在5-15个交易日，配合10日均线作为止盈参考线。实际应用中需结合板块热度筛选，避免选择日均成交额低于3亿元的冷门股。