投资者保持理性需做到：1.设定清晰投资目标与风险承受能力，避免贪婪恐惧主导决策；2.分散投资组合，降低单一资产波动冲击；3.建立规则如止损止盈，减少情绪干扰；4.定期审视持仓，基于基本面调整而非短期波动；5.持续学习市场规律，提升认知偏差识别能力。

这一建议的科学性得到多项实证支持。心理学研究显示，人类大脑面对金钱损失时释放的压力荷尔蒙皮质醇会削弱决策能力，导致70%个人投资者因情绪化交易亏损。通过设定目标与规则，可激活前额叶皮层对杏仁核的抑制作用，缓解非理性冲动。分散投资方面，持有20只以上低相关性股票的组合风险可降至单只股票的30%，而2025年A股数据显示蓝筹股单日跌幅超5%仍频发，凸显分散必要性。长期视角则能过滤市场噪音——Wind统计表明A股年化波动率达25%-30%，但坚持三年以上的基金投资者盈利概率超偏理财型产品。情绪管理工具如书写反思日记被证实能降低皮质醇水平，结合定期评估（如每季度检视持仓与目标匹配度）可减少40%的冲动交易。这些数据共同验证了理性投资框架的实践价值。