判断股市情绪的核心方法包括观察成交量变化、分析涨跌家数比例、监测龙头股表现、跟踪资金流向以及运用PSY等情绪指标。其中成交量是最直接的晴雨表，当市场情绪高涨时成交量会持续放大，反之则萎缩；涨跌家数比例能直观反映多空力量对比；龙头股的连板高度和稳定性往往预示情绪周期阶段；北向资金和主力资金流向则体现机构态度；PSY指标通过统计上涨天数占比来量化市场乐观程度。

这五大判断依据的科学性已被大量市场数据验证。以成交量为例，2024年A股市场三个阶段的表现完美诠释了"量在价先"的规律：1-3月日均成交额跌破8000亿元对应市场低迷，4-8月回升至1万亿元伴随指数企稳，9-12月突破1.2万亿元推动牛市加速。同样具有说服力的是龙头股效应，2022年浙江建投在基建板块的"一呼百应"，以及2023年圣龙股份对汽车产业链的带动，都证明龙头股走势与市场情绪存在显著正相关。量化指标方面，PSY值超过75%通常预示市场过热，低于25%则意味着超卖，这种统计规律在创业板指2025年35倍PE的估值修复过程中得到印证。最新数据显示，当前沪深300市盈率11.8倍处于十年低位，但恐慌指数VIX持续高于25，这种估值与情绪的背离恰恰说明情绪指标具有独立参考价值。专业投资者还会结合涨停炸板率、连板股数量等微观数据，当3板以上股票超过10只且涨停家数达100家时，往往标志情绪进入活跃期。值得注意的是，散户看涨比例作为经典反向指标，其80%以上的判断准确率已被东方财富网的长期追踪数据证实，这种群体心理的极端化现象正是情绪交易的价值所在。