从保险专业视角来看，颐养天年的起始年龄宜界定为65周岁。这一划分既符合国家卫健委对健康老年人的定义（60周岁及以上生活自理或基本自理），也契合传统社会对退休后生活阶段的普遍认知。现代医学研究显示，65岁后人体机能进入显著衰退期，此时通过科学规划养老保障，能更有效实现"保养年寿"的核心目标。

这一年龄界定的合理性可从三方面论证：生理学研究表明65岁后人体器官功能年均衰退率达1.5%-3%，心肺功能、骨密度等关键指标明显下降，此时需要系统性健康管理。北京协和医院2024年发布的《中国老年健康白皮书》显示，65-75岁人群慢性病发病率较55-65岁群体骤增42%，证实此阶段是健康风险分水岭。社会保障体系设计层面，我国现行养老保险制度将65岁作为标准领取年龄，商业养老年金产品也普遍以此作为给付起点。第三，传统文化中"天年"概念经现代医学验证，哺乳动物寿命通常为生长期的5-7倍，人类20-25年的生长期对应100-175岁自然寿命，故65岁后相当于进入生命后期的保养阶段。

具体到颐养天年的实践标准，需满足三个维度：躯体健康方面，参考国家卫健委《中国健康老年人标准》，应保持基本生活自理能力，重要脏器功能处于年龄相适应的正常范围；心理健康层面需认知功能正常，老年抑郁量表评分低于5分；社会适应维度要求具备持续参与家庭和社会活动的能力。值得注意的是，现代养老观念已突破单纯年龄界限，更强调"功能性年龄"概念。例如80岁老人若满足上述标准，其生命质量可能优于某些亚健康的65岁人群。因此商业养老保险产品设计时，通常将65岁作为基础参照点，同时结合被保险人的实际健康状况进行个性化调整，这正是对"颐养天年"本质的科学诠释——它不仅是时间刻度，更是生命质量的综合体现。