我国高温预警信号采用三级颜色分级制度，分别为黄色、橙色和红色。黄色预警表示连续三天日最高气温将在35℃以上；橙色预警代表24小时内最高气温将升至37℃以上；红色预警则意味着24小时内最高气温将升至40℃以上。这种颜色分级系统直观醒目，便于公众快速识别高温危害程度。

高温预警颜色的设定具有严谨的科学依据和规范标准。根据中国气象局发布的《气象灾害预警信号发布与传播办法》，高温预警采用国际通用的四色预警体系中的黄、橙、红三色，对应不同的高温强度阈值。黄色预警针对35℃以上的持续性高温，这类天气已可能对人体健康产生不利影响；橙色预警针对37℃以上的短时高温，这类天气极易导致中暑等热相关疾病；红色预警针对40℃以上的极端高温，这类天气会严重威胁生命健康和安全。

从气象学角度看，35℃是人体体温调节系统开始超负荷运行的临界点。当环境温度超过这一阈值，人体散热机制将面临严峻挑战。37℃对应人体核心温度，环境温度达到这一水平时，人体将完全依赖汗液蒸发来维持正常体温。而40℃则是可能引发热射病等致命性热损伤的危险温度。高温预警颜色的划分精准对应了不同温度对人体影响的生理学临界值。

在防御措施方面，不同颜色预警对应着差异化的应对方案。黄色预警时建议减少午后户外活动，做好防暑准备；橙色预警要求避免高温时段户外作业，缩短工作时间；红色预警则需停止大部分户外作业，重点保护脆弱人群。这种分级响应机制既确保了公共安全，又兼顾了社会经济活动的正常运转。

值得注意的是，我国高温预警系统还在不断完善。2023年中国气象局修订的《中央气象台气象灾害预警发布办法》进一步优化了预警发布标准，使高温预警更加精准有效。从实际应用效果看，这种颜色分级制度显著提升了公众对高温灾害的防范意识，为减少高温相关健康风险发挥了重要作用。