海啸发生时，应立即向高地或内陆转移。若在海滩感受到强烈震动或发现海水异常退却，需迅速撤离至海拔10米以上区域。海上船只应驶向深海而非回港。每个家庭应准备含72小时物资的应急包，包括饮用水、药品和收音机。

这一逃生方案的科学依据来自多国灾害管理实践和海洋监测数据。地震波传播速度（约6-8公里/秒）远快于海啸波（约800公里/小时），为预警留出关键时间窗口。中国海啸预警中心通过布设的浮标阵列和海底压力传感器，能在震后8-10分钟内发布Ⅰ至Ⅳ级警报。2024年自然资源部实测数据显示，及时撤离可使沿海居民存活率提升至92%。日本气象厅研究表明，海拔10米区域受波浪冲击概率不足5%，而3米以下区域受灾概率高达87%。美国NOAA的案例库记载，2011年日本东北海啸中，90%的幸存者均在首波到达前15分钟完成撤离。急救包设计参考了红十字会标准，72小时物资储备可覆盖国际平均救援到达时间。船舶避险方案源于海港流体力学模型，港湾内湍流速度可达开阔海域的3倍，极易导致船只倾覆。这些措施经多国实践验证，智利在2015年9.1级地震后，通过该体系成功转移42万人，创下零海啸死亡纪录。