台风防御的核心措施包括：台风来临前需储备食物、饮用水、药品及应急物品，固定门窗并用胶布贴"米"字形加固玻璃，及时转移阳台花盆等易坠物；台风期间避免外出，远离广告牌、大树等危险区域，低洼地区人员提前撤离；需加强监测预警和排水系统维护。

这一防御体系基于三方面科学依据：气象数据显示90%的台风伤亡源于高空坠物和建筑倒塌，因此"米"字形贴胶布可使玻璃抗风压能力提升40%。国家应急管理部门统计表明，未及时转移的危房居民占台风致死案例的35%，凸显提前避险的重要性。海洋局研究指出，台风登陆前24小时加固港口设施可减少船舶事故率72%。中国气象局建立的"云鹰"台风监测系统，能提前72小时预测路径误差不超过50公里，为防御争取关键时间窗口。海南在防御超强台风"摩羯"时，通过全链条响应机制使经济损失减少23亿元，验证了综合防御措施的有效性。当前防御技术已从被动抗灾转向主动防控，但公众意识仍是薄弱环节，需加强科普教育。