根据国家标准，空气质量指数（AQI）在0至50区间时，空气质量为优。这一等级表明空气中污染物浓度极低，对人体健康基本无影响，适合所有人群进行户外活动。

这一标准的科学依据源于我国《环境空气质量指数(AQI)技术规定》以及国际通行的空气质量评价体系。当AQI处于0-50区间时，主要污染物如PM2.5、PM10、二氧化硫、二氧化氮、臭氧和一氧化碳的24小时平均浓度均远低于国家一级标准限值。具体表现为：PM2.5浓度≤35μg/m³，PM10浓度≤50μg/m³，二氧化硫浓度≤50μg/m³，二氧化氮浓度≤40μg/m³，臭氧8小时平均浓度≤100μg/m³，一氧化碳24小时平均浓度≤2mg/m³。从健康防护角度，该等级下空气清洁度可使人体呼吸道黏膜保持正常防御功能，不会引发咳嗽、咽喉不适等应激反应。流行病学研究显示，在此空气质量条件下，人群呼吸系统疾病就诊率与背景值无显著差异。

气象学上，优级空气质量往往出现在降水过后、冷空气过境或持续风力较强的天气条件下。这类气象条件有利于污染物扩散，使颗粒物浓度快速下降。例如2025年5月19日柘荣县记录的AQI为35，当日受东南季风影响，大气边界层高度升至1500米以上，污染物垂直扩散条件极佳。值得注意的是，优级空气质量具有明显的季节特征，我国大部分地区春秋季优级天数占比可达30%以上，而冬季因逆温频发，优级天数通常不足10%。

从监测技术层面，当前我国采用国控站点与微站相结合的网格化监测体系，确保AQI数据的准确性。当多个站点连续3小时监测值稳定在50以下时，环保部门才会发布优级空气质量预报。公众可通过官方平台实时查询该数据，作为户外活动安排的参考依据。需要特别说明的是，AQI评价采用"短板原则"，即六项污染物中指数最大者决定最终级别，因此要达到"优"需要所有污染物同步达标。这种严格的评价体系保证了优级空气质量的含金量，使其成为真正意义上的清洁空气。