遇到天气炎热导致中暑的情况，应立即采取以下措施：首先迅速将患者转移到阴凉通风处，解开衣物帮助散热；其次用湿毛巾或冰袋冷敷额头、颈部等大血管处进行物理降温；同时让患者少量多次饮用含盐饮料补充电解质；若出现高热昏迷等严重症状需立即送医。预防方面应避免高温时段外出，穿着透气衣物，定时补充含盐饮品。

作为气象专家，必须强调中暑急救的黄金30分钟原则。根据镇江市第一人民医院2024年急诊数据显示，6-8月收治的217例中暑患者中，热射病死亡率高达42%，而及时采取正确急救措施的患者存活率提升3倍以上。从气象医学角度分析，当体感温度超过32℃且持续3天即构成高温热浪，此时人体汗腺持续处于超负荷状态。特别值得注意的是，南方闷热型高温（湿度≥70%）环境下，汗液蒸发效率降低60%，更易引发热衰竭。2025年5月最新研究显示，核心体温超过40℃时，细胞蛋白质变性速率呈指数级增长，这也是热射病致死率50%-80%的根本原因。在急救操作层面，世界气象组织建议采用"蒸发+传导"复合降温法：先用水雾喷洒全身，再配合冰敷大动脉，可使降温效率提升40%。对于户外工作者等高风险人群，建议配备便携式电子体温监测仪，当耳温超过38.5℃时立即启动应急方案。从预防医学角度来看，中国疾病预防控制中心建议高温天气每小时补充500ml含钾钠的电解质溶液，这比单纯饮水能有效预防80%的中暑发生。值得注意的是，老年人因体温调节功能退化，在28℃环境下就可能出现热应激反应，这类特殊人群需要提前开启空调并保持室内外温差不超过8℃。气象部门与医疗机构联合研究表明，当发布橙色高温预警时，急诊中暑病例数量会骤增300%，这提示公众必须高度重视气象预警信号。最后要特别说明，中暑后24小时内是并发症高发期，即使症状缓解也需密切观察，避免发生迟发性多器官功能障碍。