佩戴晶石在传统文化和现代生活中被认为有多种益处。从美观装饰到身心健康调节，不同种类的晶石被赋予不同的功效。常见的佩戴好处包括促进血液循环、缓解压力、改善睡眠、增强免疫力等。例如石榴石被认为能改善血液循环，红玛瑙可平衡正能量消除紧张，紫水晶有助于镇定安神。

关于晶石佩戴功效的解释可以从多个角度展开。从历史文化角度看，晶石在古代就被视为具有特殊能量的物品。古埃及人将水晶视为太阳神拉的眼睛，认为能驱邪避灾、赐予智慧。中国古代医学典籍《本草纲目》中也有水晶医疗保健功效的记载。从现代科学角度看，部分研究表明天然水晶能产生"压电效应"，有助于稳定情绪、增强反应能力。上海自然博物馆高级地质工程师编著的《中国药用矿物图鉴》进一步阐释了水晶矿物的医疗作用。从矿物学特性看，不同晶石因成分和结构差异而具有不同功效。比如黄水晶含铁元素，被认为能强化肠胃功能；紫水晶因含锰元素而呈现紫色，被认为有助于开发智慧。从心理学角度看，晶石的色彩和光泽能给人带来愉悦感，其佩戴过程可能产生安慰剂效应。值得注意的是，佩戴晶石需注意选择适合自己的种类，避免选择辐射超标的所谓"能量石"，这类产品可能对人体健康造成危害。同时要认识到晶石功效更多是辅助性的，不能替代正规医疗。