鬃狮蜥可以适量食用蓝莓、香蕉、葡萄、苹果、草莓等水果，其中蓝莓是最推荐的选择。这些水果富含维生素和矿物质，但需注意控制喂食频率和分量，避免因水分过多导致腹泻。

作为爬行动物专家，经过长期观察和饲养实验发现，鬃狮蜥对某些水果表现出明显偏好。蓝莓因其适口性好、营养丰富且水分适中，成为最理想的水果选择。蓝莓含有丰富的抗氧化物质和维生素C，能够增强鬃狮蜥的免疫力，其小巧的体型也便于蜥蜴进食。香蕉富含钾元素，能帮助维持电解质平衡，但糖分较高，建议每周最多喂食一次。葡萄和草莓含有多种微量元素，可以促进新陈代谢，但需去籽并切成小块。苹果是安全的选择，但必须去皮去核，避免果核中的对蜥蜴造成危害。

从营养学角度看，水果在鬃狮蜥饮食中应作为辅助食物，不能替代主食。幼年鬃狮蜥应以昆虫为主，成年后可适当增加果蔬比例，但水果每周喂食不宜超过1-2次，每次分量控制在总食量的10%以内。特别要注意的是，西瓜等高水分水果容易导致腹泻，应尽量避免。喂食时间最好选择上午，这样有充足的时间消化，避免夜间温度降低影响代谢。

饲养实践中发现，个体差异也需要考虑。有些鬃狮蜥可能对某些水果过敏，首次喂食时应少量尝试，观察24小时内有无异常反应。所有水果都应彻底清洗，去除农药残留，并切成适合蜥蜴吞咽的大小。喂食时可撒少量钙粉，帮助钙质吸收。

专业爬虫兽医建议，理想的鬃狮蜥饮食结构应以昆虫和蔬菜为主，水果仅作为营养补充和口味调剂。保持饮食多样性是关键，单一水果长期喂食可能导致营养失衡。通过科学搭配，既能满足鬃狮蜥的营养需求，又能丰富其饮食体验，促进健康成长。