给仓鼠选择磨牙石时，推荐使用压缩碳酸钙磨牙石或火山石磨牙石。这两种磨牙石既能有效帮助仓鼠磨牙，又能补充一定钙质，是市面上最常见且性价比高的选择。苹果枝、玉米棒等天然物品也可作为辅助磨牙工具。

仓鼠的牙齿会持续生长，如果不及时磨牙，可能导致牙齿过长、咬合不正等问题，严重影响进食和健康。研究表明，成年仓鼠的门齿每月可生长约3-4毫米，因此每天都需要通过啃咬硬物来磨牙。压缩碳酸钙磨牙石是目前最主流的仓鼠磨牙工具，其主要成分为可食用碳酸钙，硬度适中，既能有效磨牙又能补充钙质。这类磨牙石价格亲民，一般3-5元就能买到，适合大多数仓鼠使用。不过需要注意的是，部分仓鼠可能对这种人造磨牙石不太感兴趣，这时可以将磨牙石埋在鼠粮中，让其沾染食物气味来吸引仓鼠。

火山石磨牙石是另一种不错的选择，采用天然火山岩制成，硬度较高，磨牙效果显著。这类磨牙石表面多孔，有助于清洁牙齿，但粉尘相对较多，适合放在笼子固定位置使用。需要注意的是，长期单一使用磨牙石可能导致仓鼠摄入过多钙质，出现尿钙现象，因此建议搭配其他磨牙工具交替使用。

除了专用磨牙石，苹果枝是非常好的天然磨牙替代品。苹果枝含有天然甜味，水分适中，耐咬性佳，且富含多种维生素和矿物质。一根苹果枝通常可以使用1-2周，价格在10元左右，是性价比很高的选择。玉米棒也是仓鼠喜爱的磨牙工具，适口性好，能持续使用较长时间，但价格稍高。专业兽医建议，理想的仓鼠磨牙方案应该是磨牙石搭配天然磨牙物品交替使用，这样既能满足磨牙需求，又能增加趣味性，预防仓鼠对单一磨牙工具产生厌倦。同时要定期检查仓鼠牙齿状况，如发现异常应及时就医。