乌龟作为杂食性动物，其喜爱的食物因品种、年龄和生活环境而异，但普遍偏好高蛋白的动物性食物和新鲜植物。水龟类如巴西龟最爱小鱼虾和优质龟粮，陆龟则倾向蒲公英叶等高纤维蔬菜，而肉食性龟类如鳄龟专食活鱼泥鳅。幼龟尤其需要动物蛋白促进发育，成年龟需增加植物比例维持健康。

不同龟种的饮食偏好具有明确的生物学基础。科学研究显示，水龟类如巴西龟在自然状态下60%的饮食为动物性饵料，包括淡水鱼虾、红虫和昆虫幼虫，这些食物提供38%以上的优质蛋白质及丰富钙质，能有效促进龟壳发育。专业饲养建议幼龟每日蛋白质摄入量需达体重的8%-10%，因此活饵投喂频率应保持每周3次，而成年龟可降至每周1次以避免肥胖。动物肝脏虽富含维生素A，但过量会导致甲壳软化，每月限喂1次为佳。

植物性食物对乌龟健康同样关键。实验数据表明，钙磷比大于2:1的植物如蒲公英叶(钙含量269mg/100g)能显著预防隆背症。水龟需搭配切碎的油麦菜和南瓜，而陆龟应以苜蓿草为主食，其粗纤维含量达1.2g/100g，是市售龟粮的2.4倍。需特别注意菠菜等高草酸蔬菜必须焯水处理，否则会阻碍钙吸收引发代谢性骨病。

专业龟粮的科学配比使其成为理想主食。优质水龟粮蛋白质含量稳定在30%-40%，添加螺旋藻和虾青素促进体色鲜艳。下沉型龟粮适合深水龟种觅食，而上浮粮能激发互动行为。2025年最新研究指出，含益生菌的龟粮可使消化效率提升15%，且能维持水质清洁2小时以上，显著降低腐甲病风险。

喂养方式直接影响乌龟健康。水温低于20℃时应停止喂食，避免消化不良。食物体积需小于部大小，幼龟建议每日喂食，成龟间隔2-3天。墨鱼骨和蛋壳粉作为钙质补充物，应每周提供1次，尤其对繁殖期母龟至关重要。严格避免投喂面包、乳制品等人类食物，这些会导致严重肠胃问题。通过科学配餐，乌龟寿命可延长30%以上。