禁忌1.多食易引起失眠。山药含有较为丰富的淀粉和糖类物质,摄入过多会促进肠道蠕动并增加血糖水平,导致晚上失眠。2.不宜与阴虚火旺、口干舌燥的病人食用。山药有生津止渴、补益脾肺、补虚壮阳的功效,但阴虚火旺的人群食用可能...
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