禁忌
1.多食易引起失眠。山药含有较为丰富的淀粉和糖类物质，摄入过多会促进肠道蠕动并增加血糖水平，导致晚上失眠。
2.不宜与阴虚火旺、口干舌燥的病人食用。山药有生津止渴、补益脾肺、补虚壮阳的功效，但阴虚火旺的人群食用可能会引发火上攻阳，不宜食用。
3.孕妇慎食。山药含有一定的酸性物质和淀粉胶体，孕妇在怀孕初期或有流产史的人士不宜食用山药。
菊花山药粉的作用
菊花山药粉是一种以山药、菊花、百合、山楂、枸杞等材料为主要成分，加工制成的健康食品。其作用包括以下几个方面：
1.调理脾胃。山药和百合等材料均含有淀粉酶和蛋白酶等物质，能够促进食物消化吸收，有利于脾胃的健康。
2.养颜美容。山药中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸和维生素B等营养物质，可起到美容养颜的作用。
3.保健养生。菊花和枸杞在中医中被认为具有清热解毒、养肝明目的作用，山楂则具有健胃消食、促进血液循环的功效。
菊花山药粉的功效
1.补血益气。山药富含淀粉、卵磷脂等，可以补充能量，同时还可以促进肠道吸收铁元素，有利于补血益气。
2.调节血糖。菊花山药粉中的山药有调节血糖的作用，可以延缓血糖波动，对于糖尿病人群有一定的辅助作用。
3.改善睡眠。山药中含有多种维生素和氨基酸等物质，可以提高脑内5-羟色胺的含量，有助于改善睡眠质量。
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