1.菊花菊花是一种常见的含有黄酮类化合物和芳香酮类化合物的药材,具有清热解毒、平肝明目、降压降脂等功效。泡菊花茶对缓解焦虑、改善睡眠也有帮助。2.黄芪黄芪是一种有效的免疫调节剂和抗氧化物质,可以增强身体免疫力,缓解疲劳,减轻焦虑和压力。...
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