1. 海棠果的营养成分
海棠果，也称为海棠普通，别名海狗果、银狗果、海罗果、洛水果等，是一种常见的果树。海棠果含有大量的营养物质，包括葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C、维生素K、钙、磷等。海棠果的维生素C含量特别丰富，是橙子的3~5倍，有助于增强人体免疫力。
2. 海棠果的药用价值
海棠果不仅可以作为美味的水果食用，还有着丰富的药用价值。中医认为海棠果味酸、性寒、具有清热解渴、润肺止咳、消暑解毒、祛湿利尿、促进消化等功效。常用于治疗口渴嗽咳、泄泻、消化不良、肺热咳嗽、痰多等症状。
3. 海棠果的食疗作用
海棠果不仅是一种水果，还有着很好的食疗作用。根据中医理论，海棠果可以清热解毒、润肺止咳、利水消肿等功效。可以将海棠果加入到菜肴中，如炒菜肴、煲汤、糖水等，都有着很好的食疗作用。
4. 海棠果的食用方法
海棠果的食用方法多种多样，可以生吃，也可以加工成各种菜肴和糖水食用。生吃的时候可以先把果肉切成薄片，撒上一些盐和糖，口感更佳。在炒菜肴的时候，可以将海棠果放在锅中煮烂，或者将煮烂的果泥放入炒菜肴中，增加美味和营养价值。
5. 注意事项
海棠果是一种凉性水果，不宜过量食用。在使用海棠果治疗相关疾病时，应该按照医师指导使用，不可自行调配剂量。同时，由于海棠果中含有大量的钙和果酸，不宜与富含钙质的食物同时食用，以免影响钙的吸收。
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