1. 菊花山楂茶的功效与作用

菊花山楂茶是一种常见的传统饮品，有一定的药用价值。它的主要功效与作用包括：

• 降血脂：菊花和山楂都含有丰富的维生素C、胡萝卜素和铁等营养物质，可以帮助降低胆固醇和血脂，预防心脑血管疾病。
• 清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，可以清除体内的有害物质，增强抵抗力。
• 美容养颜：菊花能够促进新陈代谢，滋润肌肤，使肌肤更加光滑细腻。
• 减肥消脂：山楂能够促进消化、减脂消肥，有利于减轻体重。

2. 菊花山楂茶的禁忌

虽然菊花山楂茶非常有益健康，但也有一些禁忌需要注意：

• 肝病患者或者肝功能不良者不宜饮用，因为山楂会刺激胃酸分泌和胃肠蠕动，对肝脏有一定的刺激作用。
• 菊花山楂茶性寒，病后气虚、胃虚、寒性腹泻、脘疼等体质虚弱者不宜饮用。
• 菊花和山楂都含有一定的酸性物质，饮用过量可能会引起胃部不适，轻则恶心、呕吐，重则引起腹泻等症状。

3. 如何饮用菊花山楂茶

菊花山楂茶饮用的方法很简单，可以按照以下步骤进行：

1. 准备好菊花和山楂，每次饮用将其分别取5g。
2. 将菊花和山楂用清水淘洗干净，放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火烧开，小火煮10分钟左右，直到茶色发黄。
4. 熄火后加入适量蜂蜜，即可饮用。

4. 菊花山楂茶的适宜人群

菊花山楂茶适宜以下人群饮用：

• 三高人群，例如高血压、高血脂等患者。
• 体内湿气重或者热气重的人群。
• 长期工作在大气污染环境下的人群。

5. 怎样保存菊花山楂茶

制作好的菊花山楂茶可以保存在密封的容器中，放置在阴凉干燥处，避免阳光直射，以免影响质量。

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