菊花茶的功效与作用
菊花茶是一种以菊花为原料制成的花茶。菊花含有大量的黄酮类成分，这些成分具有抗氧化、抗炎、镇静、降压、降脂等多种功效，有很好的保健作用。
菊花茶晚上喝是否好
菊花茶晚上喝是可以的。菊花茶与其他茶类一样，不含咖啡因，比较温和，不会影响睡眠。相反，菊花茶的镇静作用可以帮助放松身心，改善失眠等问题。
菊花茶的适宜人群
菊花茶是一种非常适合女性朋友饮用的茶水。菊花茶富含多种维生素，对肌肤和美容有非常好的效果。同时，菊花茶还可以帮助清热解毒，对流感、感冒和喉咙疼痛等症状有很好的缓解作用。
菊花茶的禁忌人群
菊花茶虽然有很多好处，但并不适合人群。对于脾胃虚弱、身体寒凉的人来说，饮用菊花茶可能会导致身体的不适甚至加重病情。此外，孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿也不宜饮用。
菊花茶的饮用方法
菊花茶的制作非常简单，只需要将菊花用开水冲泡即可。为了更好的口感，可以加入适量的冰糖或者蜂蜜等甜味剂。对于想要体验不同口感的人来说，还可以加入桂花或茉莉花等其他花茶一起冲泡。
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