一、清热解毒
菊花、枸杞和茯苓都有清热解毒的作用。其中，菊花有清热解毒，降低体温的功效，常用于感冒、发热、头痛等症状的治疗；枸杞则能清热、滋阴、明目，对于眼部疲劳、视力下降、眼干涩等症状有很好的缓解作用；茯苓则主要是利水消肿，可用于腹胀、水肿等症状的治疗。将三者泡在一起制成的茶汤，不仅味道清香，还能起到清热解毒的功效。
二、养肝护肝
茯苓富含多种维生素和矿物质，尤其是对肝脏具有保护作用的硒、锌等元素，能有效地抗氧化和清除自由基，有助于保护肝功能。而枸杞还能提高人体的免疫力，起到延缓肝脏衰老、保护肝脏的作用。因此，常饮菊花枸杞茯苓茶对于养肝护肝有很好的效果。
三、减压安神
菊花富含多种药用成分，其中最重要的是蒸馏石油精制而成的菊花萜烯醇，可以减轻神经系统的兴奋和紧张，有助于改善睡眠，安神抗疲劳。而枸杞中的多种氨基酸和维生素能有效地缓解压力，降低焦虑感和应激反应，有助于调节身体的生理机能。因此，常饮菊花枸杞茯苓茶可以养心安神，缓解压力。
四、禁忌
虽然菊花枸杞茯苓茶的功效多多，但并不适合所有人群。对于容易过敏的人群，饮用菊花枸杞茯苓茶可能会引起呼吸道症状、过敏性皮炎等不良反应；对于孕妇和青少年，应适量饮用，避免过量导致身体不适。此外，患有肾炎、肝炎等疾病的患者，应避免饮用菊花枸杞茯苓茶，以免加重病情。
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