菊花与苟枸的功效
菊花和苟枸都是常见的中药材，被用来泡水饮用已经有很长的历史。菊花有较强的清热解毒作用，可以用来治疗头痛发热、口干舌燥、咽喉痛等症状。苟枸富含多种有益成分，如多糖、氨基酸、维生素等，具有提高免疫力、滋养肝肾、润肺止咳的作用。
泡水方法与注意事项
泡菊花和苟枸的方法很简单。将适量的菊花和苟枸放入杯中，加入热水浸泡，可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味。需要注意的是，苟枸有滑利的性质，对于肠胃虚弱、腹泻的人不宜过量食用。
菊花茶与苟杞可以一起泡水喝吗
菊花茶和苟杞可以一起泡水喝，并且能够发挥更好的效果。菊花茶具有清热解毒、去暑降火的作用，可以降低人体内的热能，平抑内脏，还能起到美容养颜的作用；苟杞则能滋养肝肾、提高人体免疫力。两者结合起来，不仅口感更加浓郁，而且还能够达到强身健体的作用。
适宜人群与禁忌症
菊花和苟枸泡水适宜大部分人群饮用，特别是在夏季炎热的时候，可以起到降火消暑的作用。但是对于脾胃虚弱、寒凉体质的人群要注意适量食用，以免引起不适。对于孕妇、哺乳期妇女和小孩子，应遵医嘱饮用。
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