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快速入睡的10个小妙招是什么
快速入睡的10个小妙招：呼吸减慢法、挤压放松法、极力保持清醒法、回想法、用左侧鼻孔呼吸法、转动眼珠法、习惯培养法、备忘录法、静坐暗示法、按压穴位法。
1、呼吸减慢法
进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。
2、挤压放松法
平躺在床上用鼻子做深呼吸，同时并拢脚趾进行弯曲挤压动作，到达忍受顶点之后再慢慢放松，如此反复。此法是利用放松全身肌肉可助眠的原理，因为蜷曲脚趾的运动可进一步牵动你大腿、腹部乃至上肢的肌肉，直到你感觉疲倦而迅速入眠。
3、极力保持清醒法
如果你发现自己无法入睡，不如反其道而行之，睁大双眼默念“我不想睡觉”从而使自己保持清醒状态，此时你的大脑会对这种阻碍睡眠的行为进行反抗，你也会逐渐感觉眼部肌肉的疲劳从而进入睡眠状态。
4、回想法
躺在床上努力回想自己的一天，尽量不要放过任何细节。这种方法是因为你在回想过程中，视觉和听觉都会高度集中，从而调节脑部神经到适合睡眠的最佳状态。
5、用左侧鼻孔呼吸法
你需要以左侧卧姿势躺在床上，用手指按压住右侧鼻孔再慢慢进行深呼吸即可，此法意在降低人的血压使之尽量处于平静状态，尤其对于那些天生体热或是更年期潮热的人们有不错的功效。
6、转动眼珠法
闭上双眼，然后慢慢转动眼珠三次。据专家解释，当人们处于睡眠状态时，眼珠会不断转动，所以此法是模拟沉睡状态下的眼睛运动，它会刺激褪黑素(助眠荷尔蒙)的分泌，让你迅速入睡。
7、习惯培养法
由于个体差异，人们都会有自己不同的助眠方法，你所要做的就是找到自己可快速入睡的方法，比如有的人在运动后会有睡意。一旦发现自己在做完某件事后可以快速入睡，就要不断重复这种方法，培养成为习惯。
8、备忘录法
很多人都会被工作或学习的压力困扰而造成失眠，尤其当第二天有重要的事情时更是无法安睡。所以不如在睡前写个备忘录，避免自己不断重复要做哪些事，这样看似不起眼的方法却能让我们放松下来，更易入睡。
9、静坐暗示法
睡前找一处舒适的地方坐下，轻阖双眼，肩膀自然垂落，放松下颌，用鼻子做深呼吸，使之气沉丹田，并用嘴发出嗡嗡声。此时把全身注意力放在自己的呼吸过程上，六次深呼吸后静坐一会，暗示自己已准备好入睡，之后慢慢起身上床睡觉。
10、按压穴位法
人的身体有多处穴位进行按摩可有助眠功效。如先用指腹按压眉心处2次，一次20秒，之后坐在床沿，右脚搭在左膝盖处，并用手按压右脚大拇趾和第二个脚趾之间的穴位，最后，再按压右脚第二脚趾趾甲正下方的穴位即可。
给狗除跳蚤有何妙招
防止狗身上出现跳蚤，可在狗窝里放些新鲜松叶，或放些晒干的蕨类植物。先用热肥皂水或碱水浸洗猫、狗，再用除虫菊粉撒擦，同时全面洗晒宠物的衣物和被褥，跳蚤即可除去。到花店买一些鱼藤和除虫菊药粉搓擦狗的毛发根部，并给狗清洗身体，这样几天后就可去除寄生在狗身上的虱蚤。
狗狗 身上的跳蚤怎么才能弄掉
天然疗法：将橙子皮、西柚皮、三瓣蒜、一汤勺的迷迭香以及约500毫升的水混合在一起，用榨汁机搅拌均匀，然后用小火加热15分钟，等凉后装进喷壶，可以直接向宠物身上喷洒，只要避开眼睛就行。此外，给宠物使用的小枕头、填充玩具、睡垫等，都尽量用草药等天然物品填充，例如雪松、月桂、桉树的叶子，以及薰衣草、苦艾、茴香、薄荷等。
食物疗法：将一茶勺的醋混合在大约1000毫升水中，作为宠物的日常饮用水，对于防止跳蚤、扁虱，都非常有效。体外驱虫药 滴的 喷的都可以，很便宜的最好建议,彻底清洁狗窝,给狗带防虫项圈,很管用的 治疗——狗儿本身用合适的药物来药浴、洒粉以及使用极细目的蚤梳来除虫。 预防——除去身上的虱、蚤之后，立刻带上合适的防虫颈圈来预防，千万别太信任广告和说明书，每个品牌都说自己的最棒，除虫力强，效果持久，果真如此，狗儿恐怕也只剩半条命了，因为药效大强了。防虫颈圈通常是杀不死虫的，只能赶走虫，或是把虫熏昏了。一般含化学药物的防虫圈，头一个月效果不错，所谓效果指的是先用药物除去原有的虫之后再戴的预防效果。戴到第二个月则效果减半，通常药效顶多持续三个月。超音波的颈圈不但贵，而且效果不见得好，不必花冤枉钱。 环境清洁——如果狗儿身上的虫除掉了，防虫颈圈也戴了，身上还是有虫；这表示环境里还有虫，要彻底灭除，必须清掉家里过多的杂物。堆积的尘埃是跳蚤喜欢的地方；拿掉地毯，因为地毯与狗儿身上的皮毛相似，跳蚤爱死了；换洗家中的沙发、床单、毛毯，收拾覆盖好食物以及水族箱，关紧门窗，人员、狗儿全离开，买强力的杀虫剂来喷。一早就喷，闷上一天，晚上先回来的家人打开窗通风、拖地、抹干，洗净家具，待药味全消失了才再让狗儿回来。别指望找专业杀虫人员来，它们虽然宣称用的药物对人畜无害，却还是常常会有消毒过后，中毒的狗猫上医院诊治。 壁虱爱爬墙，可在公寓的上下楼之间互传，除去的方法也相同，狗儿一定要带开。 躲避一一遛狗时不要去草地、沙地和别的狗爱去的地方，不要让它与有皮肤病的流浪狗猫接触。主人喂养外头的狗猫之后，一定要检查下半身的裙裤鞋袜，确定没有虫才可回家。 如果痒是因为外寄生虫的话推荐用蜱虱消，没有的话可以使用一些专门对付外寄生虫的喷剂效果不错. 现在最普遍的驱虫药就是左旋咪唑了，按照5斤一片吃，每天早上空腹吃2天就行了。 你最好带他去医院看看吧,弄清楚是什么虫子,我觉得是跳蚤.反正你顺路要去买药的.如果是跳蚤,你就给他洗澡,先湿头部和尾巴,抹上硫磺皂膏抓虫子,以前我家狗就是这样一个一个抓干净的.一天洗两回,就是比较累,效果相当的明显.:)去宠物店，，一次OK。自己搞说不定跳蚤还会在你身上潜伏
有什么办法去除狗身上的异味
家里个北极熊 打的要死 洗澡的烦死了 洗了半天还有味道 郁闷的经常洗澡，注意调整食物营养结构，减少消化不良引起的异味狗一般都会有点味的，体味的大小和品种还有生活习惯有关系，这是正常的。如果实在体味很大，就少吃点荤腥和咸的食物，定期挤肛门腺（具体方法请自行搜索），注意清理耳朵，适当地可以吃除臭饼干。 用的是狗狗专用的沐浴露吗？专用沐浴露有除菌去味的，你可以试试，30多快钱一瓶如果这样还不行，那应该去兽医那里检查一下狗狗是不是有什么皮肤病，治好了狗狗干净没味道，它也少了不舒服 常常给它洗澡、给他喷香水、 常常帮他挤挤肛门 ！将容器在淘米水中浸泡30分钟再用海绵擦干就可以了勤洗澡，多通风！狗多不去凑热闹水里加入柠檬汁或醋即可一 定期挤肛门腺 肛门腺是狗体味的最大来源二 经常清理狗的耳道 拔除耳毛 耳内长期不清理易发炎和引发耳螨 三 经常洗澡 但不可过频 最频最好不超过2周1次 如果觉得太脏可以用干洗粉干洗四 口腔里的味道基本都是由消化道产生的 虽然刷牙可以起到一定作用 但是最好还是控制它是饮食 调理好它的肠胃 那样味道自然就小了 做到以上几点基本狗狗就不会有过大的体味了 香水也是可以用的 也能盖住狗身上的体味 但是只能治标不治本 要注意的是 香水的选择一定要选择不刺鼻的 宠物专用的 不然长期的话会影响狗的嗅觉功能
狗身上的跳蚤咬了人会传染狂犬病吗
理论上有这个可能，但是现实发生几率太低，首先那只狗要真的得了狂犬病，并且正处在发病期（发病期的狂犬病病毒才会传染，传染源是唾沫），其次，要跳蚤咬了狗，狗觉得痒用舌头去舔，跳蚤身上沾到了狂犬病病毒；最后再到人身上（狂犬病病毒是怕光怕水的，姑且就算它仍活跃在跳蚤身上），咬人后，病毒由伤口传染。就算感染了狂犬病病毒，也不一定会得狂犬病，这个几率是百分之30-60。全部加起来，不是不可能，而是发生此事的几率是相当的低。希望能帮到你！没那么严重，正常人的免疫系统都能对付跳蚤。除非是患有严重的免疫系统缺失症的人群，或者是白血病之类的人群。
你现在需要处理的问题是怎么除掉跳蚤，至于身上的咬痕完全不用太紧张。不过要把跳蚤处理干净啊，远离跳蚤。-
-不可能，狂犬病只有温血动物可携带，节肢动物是冷血吧，放心啦汗，狗身上的跳蚤或者虱子好像不会传染狗的什么病到人身上吧，更不会传播狂犬病啦，倒是如果它们到人身上以后会在人类之间传播病毒哦，楼主给狗狗用去除虱子、跳蚤的浴液洗洗应该就没问题了不会。跳蚤不是温性动物，不会传播狂犬病。
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