菊花汤怎么做,菊花汤怎么做才好喝

1. 菊花的功效

菊花是常见的一种中药材，有清热解毒、凉血止血等功效。常饮用菊花汤可以清热解毒、消暑解渴、润肺止咳等。尤其是在夏季炎热的时候，喝菊花汤对身体的好处不言而喻。

首先要准备好新鲜的干菊花，最好是质量好的。同时，还需要准备好一些枸杞和冰糖。

（1）将干菊花和枸杞放入锅中，加入适量的清水。

（2）放入适量的冰糖，根据个人口味，可多可少。

（3）将锅放在火上，大火烧开后转小火慢慢煮，煮到菊花和枸杞都发软，颜色发黄即可。

注意：不要用铁锅或者铜锅，最好用瓷质锅煮，同时不要放太多的糖，否则会影响菊花的药效。

最好在晚饭后一小时喝，可以降低消化系统的负担，有助于清热解毒，缓解身体疲劳。

（1）孕妇、患有湿疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等病症的人不适合喝菊花汤。

（2）喝菊花汤要适量，过多会引起身体不适。

（3）可将菊花、枸杞和冰糖放入保温杯中，用开水冲泡，既方便又保留了菊花的味道。

（4）如果需要清热解毒的效果更加明显，可在煮菊花汤时同时加入金银花等其他中药材。