青海省可选择的快递服务包括顺丰、京东物流、中通、圆通、申通、韵达、邮政EMS等主流快递公司，基本实现全省覆盖。

青海作为我国西北地区的重要省份，虽然地广人稀，但快递网络已实现较高覆盖率。根据国家邮政局发布的《2024年中国快递发展指数报告》，青海省快递服务网点数量达到2876个，乡镇快递覆盖率达98.5%。具体来看：

1. 顺丰速运在青海设有西宁、格尔木、德令哈3个转运中心，覆盖所有地级市和90%的县级区域。其航空快递可实现全国主要城市次日达，陆运快递2-3天可达。

2. 京东物流依托自建仓储体系，在西宁设有大型仓储中心，可实现西宁市区当日达，周边地区次日达。其配送范围覆盖全省所有县级行政区。

3. "三通一达"（中通、圆通、申通、韵达）在青海的覆盖率相近，均达到85%以上的乡镇覆盖率。其中中通在青海设有132个网点，数量最多。

4. 中国邮政EMS作为国家队，实现青海全省100%覆盖，包括偏远牧区和三江源保护区。其乡村快递服务尤为突出。

值得注意的是，青海特殊的地理环境对快递时效产生影响。从西宁发往玉树、果洛等偏远地区的快递，通常需要3-5天。受高原气候影响，冬季部分路段可能出现短暂延误。

根据青海省邮政管理局数据，2024年第一季度全省快递业务量达1562万件，同比增长18.3%，显示出快递服务在青海的快速发展。消费者可根据具体需求选择：追求时效可选顺丰、京东；注重性价比可选"三通一达"；寄往偏远地区建议选择邮政EMS。