从青岛到上海的自驾时间通常在8小时左右。根据最新路线数据，两地距离约695-722公里，具体耗时受路况、驾驶速度及中途休息影响。以沈海高速为主要路径的常规路线，在正常交通条件下可实现8小时到达。

这一时间预估基于多重权威数据支撑。从道路基础设施分析，青岛至上海主要依赖青兰高速和沈海高速组成的路网体系。胶州湾大桥与青岛胶州湾隧道的贯通显著提升了青岛城区出港效率，避免了过去需绕行环湾路的耗时问题。当前主流导航系统显示的695公里最短路径，需经胶州湾隧道、沈海高速、上海绕城高速等干线，理论计算以平均85公里时速行驶（含收费站等待），配合服务区短暂休整，8小时是合理预估值。值得注意的是，不同出发地点的城区接驳时间存在差异：若从青岛市出发取道山东路，较之西海岸新区通过2号疏港高速启程，可能额外增加20-30分钟市区通行耗时。交通流量对时间影响显著。沈海高速江苏段在节假日易出现车流密集情况，特别是董浜枢纽至太仓段，高峰期可能产生40分钟以上的延误。2025年端午节期间，相关部门已发布沈海高速通行提示，建议驾驶员错峰出行。油费与路桥费方面，小轿车全程约需430-450元油费（按百公里7L油耗计算），过路费340元左右，总成本约774元。对于时效性要求高的快递运输，建议选择夜间行车以规避拥堵，并注意青新高速施工路段（2025年3月起部分区间限速60公里/小时）的通行效率下降问题。胶州湾隧道自2024年9月起实施ETC九五折优惠，快递企业可通过办理通勤客车优惠进一步降低成本。综合路网数据、实时交通报告及物流企业实测记录，8小时是当前技术条件下兼顾安全与效率的可靠时间参考值。