网购选择快递公司时，建议优先考虑顺丰、京东快递或邮政EMS。这三家公司在时效性、安全性和服务质量上表现突出，尤其适合邮寄贵重物品、重要文件或生鲜商品。对于普通小件商品，可以选择中通、圆通、韵达等性价比高的快递公司。大件物品则推荐京东物流或德邦，它们在重量和体积上的计价更为合理。

选择快递公司时，时效是最关键的考量因素之一。数据显示，2024年全国重点地区快递服务全程时限为53.88小时，同比缩短2.54小时，其中顺丰速运和京东快递的公众满意度排名前两位。顺丰的次日达概率高达90%，适合对速度要求较高的用户。而京东物流在大件运输上优势明显，20公斤的行李箱从北京到上海仅需85元，比德邦便宜近30%。

价格同样是重要参考指标。普通小件商品选择“三通一达”等快递公司，首重价格通常在8-12元，续重每公斤2-5元，适合日常网购退货或同城寄送。但如果涉及贵重物品，京东快递的保价费仅为货物价值的0.3%，远低于顺丰的0.5%-1%，性价比更高。极兔速递虽然价格低廉，同城首重仅6-8元，但时效不稳定，偏远地区可能延迟至5-7天，不适合紧急包裹。

安全性方面，顺丰和邮政EMS在重要文件邮寄上表现优异。邮政EMS在偏远地区的覆盖率依然是行业第一，且价格比顺丰低30%。而对于生鲜商品，顺丰和京东拥有完善的冷链系统，能有效保障商品新鲜度。值得注意的是，2024年快递投诉数据显示，快件损毁、投递服务和丢失短少是主要问题，其中顺丰和韵达的投诉量较高，因此在选择时需权衡速度与风险。

综合来看，网购快递的选择需根据商品类型、时效需求和预算灵活调整。贵重物品和生鲜推荐顺丰或京东，普通小件可选“三通一达”，大件物流则优先考虑京东或德邦。关注快递公司的网点覆盖和售后服务，确保包裹安全准时送达。