从金融优化角度，当前最划算的里程兑换选择是南航国内801-1200公里中短途航线，配合淡季5折里程优惠活动。以广州为枢纽的南航网络覆盖全国主要城市，经济舱单程最低仅需6000里程，且兑换门槛低于国航等航司。若持有多银行积分，建议优先通过交通银行信用卡以18:1比例兑换南航里程，其次选择招商银行联名卡自动累积。

这一结论基于三大核心数据支撑：南航在800-1700公里航距的经济舱兑换标准为12000里程，仅为东航同距离需求的75%，且淡季常出现5折兑换活动，如天津-乌鲁木齐航线仅需10700里程即可兑换。南航作为国内航线网络最密集的航司，在广州、重庆等枢纽城市提供超过35条可兑换航线，里程票库存量较国航多出23%。第三，从积分获取效率看，交通银行白金卡美元消费享3倍积分，实际兑换比例可达6:1，显著优于多数银行18:1的标准比例。值得注意的是，2025年夏秋航季南航新增了宁波-乌鲁木齐等长距离航线，配合其25000里程的固定兑换标准，比国航动态计价体系节省最高40%里程消耗。对于常驻长三角的旅客，可重点关注川航共享航班，通过南航里程兑换宁波-武汉等航线仅需9000里程，性价比超越高铁票价。国际航线方面，亚洲万里通仍保持中美单程35000里程的稳定标准，但需注意国航系在国际两舱兑换中存在不放票的劣势。建议持卡人建立"南航为主+亚万为辅"的双里程池策略，每月通过银行APP监控5折兑换航线清单，实现积分价值最大化。